Categorie: blog

13 januari 2025

Iedereen kent het gevoel. Na een intensieve training of een workout met nieuwe oefeningen kunnen je spieren de volgende dag…

9 december 2024

Bij YAMA Gym vinden we vragen als "Is muscle memory echt een ding?" niet alleen interessant, we vinden ze ook…

9 december 2024

Aan je gezondheid werken kan op iedere leeftijd. Sterker nog, het is nooit te laat om te beginnen met krachttraining.…