Bij YAMA Gym omarmen we de kracht van beweging, weerstand en individuele ontwikkeling. Samen vertalen we jouw drive naar concrete actie, met begeleiding van onze coaches die je sturing en verheldering bieden tijdens iedere oefening die je doet. Zo krijg je steeds meer grip op je gezondheid, en werken we resultaatgericht samen aan het versterken van je fysieke en mentale kracht. Juist die focus op precisie en resultaat brengt ons dichter bij jouw doelen. Samen werken we aan een sterk, gezond en veerkrachtig lichaam, waarmee je niet alleen de uitdagingen van vandaag aangaat, maar ook de mogelijkheden van morgen omarmt.

Deze kans is jouw sleutel tot een leven vol vitaliteit, kracht en welzijn. Wacht niet langer en vul hieronder je gegevens in voor een gratis proeftraining. Zet vandaag nog de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven.

Deze kans is jouw sleutel tot een leven vol vitaliteit, kracht en welzijn. Wacht niet langer en vul hieronder je gegevens in voor een gratis proeftraining. Zet vandaag nog de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven.

Onze trainers stellen een op maat gemaakt trainingsprogramma op dat gericht is op jouw specifieke doelen, capaciteiten en eventuele beperkingen. Dat begint bij de YAMA Health Check, waarna we aan de slag gaan om een persoonlijk traject te creëren dat jouw gezondheid en welzijn bevordert. Omdat we over een volledig scala aan expertise beschikken, kunnen we je ook begeleiden bij het ontwikkelen van een persoonlijk voedingsplan dat naadloos aansluit op jouw behoeften.

Ons trainingsprogramma is volledig afgestemd op de niveaus en doelstellingen van beide deelnemers, inclusief persoonlijk voedingsadvies dat specifiek gericht is op het individu.

Samen met je trainingspartner werk je aan het verbeteren van jullie fitheid. Jullie stimuleren en inspireren elkaar om persoonlijke doelen te bereiken. Die persoonlijke doelen worden vastgesteld in de YAMA Health Check. 

Bij YAMA Gym bieden we een flexibele planning, waarbij jullie in samenspraak met de trainer bepalen hoe vaak en op welke tijdstippen jullie gedurende de week trainen. Dit geeft jullie de vrijheid om het trainingsprogramma perfect te laten aansluiten op jullie levensstijl.

Bij YAMA Gym geloven we in de kracht van teams, zelfs als het om persoonlijke groei en gezondheid gaat. Onze B2B Personal Training is zorgvuldig ontwikkeld om jouw team te ondersteunen in het behalen van hun gezondheids- en welzijnsdoelen. Dit doen we in de vorm van krachttraining in groepsverband, waarbij we de collectieve inspanning omarmen om individuele doelen te bereiken.

Wij houden rekening met jullie agenda en zijn flexibel om ervoor te zorgen dat de trainingen naadloos aansluiten bij de drukke werkschema’s van jouw team. We houden rekening met de wensen van het bedrijf, uiteraard binnen de kwaliteitseisen van YAMA Gym. Daarnaast bieden wij ook volop mogelijkheden in de vorm van professionele seminars aan werknemers, zodat de voordelen van krachttraining op een toegankelijke manier worden gedeeld.

Yama betekent berg in het Japans en symboliseert de weerstand van een reis. Dit vertalen we deze naar onze filosofie. Onze visie rust op de samensmelting en onderlinge wisselwerking van de hoekstenen van gezondheid: ‘body’, ‘mind’ en ‘life’.

Body

‘Body’ omvat alle meetbare fysieke gezondheidsmarkers, zoals gewicht, vetpercentage, bloeddruk, lichaamsomvang, rusthartslag en meer. We streven ernaar om je lichamelijke gezondheid te verbeteren en te optimaliseren.

Mind 

Hierin streven we naar verbetering van mentale domeinen, zoals focus, discipline, doelgerichtheid, stressmanagement, leervermogen en meer. We werken samen aan het versterken van je mentale kracht, waarbij de rol van ‘body’ als fundament dient voor de ontwikkeling van je ‘mind’.

Life

Door bewust en resultaatgericht aan je ‘body’ en ‘mind’ te werken, zul je uiteindelijk de vruchten plukken in de kwaliteit van je dagelijkse leven. Denk aan meer energie in huis, op je werk, tijdens hobby’s en dagelijkse activiteiten, en voor sportprestaties waar jij het uiterste van jezelf kunt vragen. Wij helpen je om een gezonder en actiever leven te leiden.

Bij Yama Gym ligt de focus met name op ‘body’. Vooruitgang in dit aspect heeft weer een positief effect op de ‘mind’ en vice versa. Door deze dynamiek toe te passen neemt de ruimte toe voor een het verhogen van de levenskwaliteit, ‘life’. Uiteindelijk zul jij, de kern van de berg,  steeds verder expanderen in deze dynamiek van gezondheid.

“Jouw reis naar een betere gezondheid begint altijd met een eerste stap. Zet die stap met vertrouwen bij YAMA Gym.”

De basis wordt gelegd met onze grondige YAMA Health Check, waarbij we nauwkeurig jouw huidige gezondheidstoestand in kaart brengen. Vervolgens gaan we samen aan de slag om een uniek traject te ontwikkelen dat volledig is afgestemd op jouw specifieke gezondheids- en welzijnsdoelen.