De Werkwijze Van
YAMA Gym
- Deskundigheid en doelgericht
- Voor alle niveaus
- Makkelijk aan te rijden
- Privé parkeergelegenheid voor de deur
Bent u een drukke professional die moet jongleren met familie, vrienden, een carrière en probeert gezond en fit te blijven, niet alleen voor uzelf, maar ook voor uw dierbaren? Vindt u het gebrek aan tijd en de overweldigende hoeveelheid clickbait-artikelen/informatie online frustrerend?Probeer Yama Gym dan eens. Ze leren u hoe u in de kortst mogelijke tijd de beste resultaten kunt behalen en begeleiden u bij wat werkt en wat niet, zodat u zich kunt concentreren op wat echt belangrijk voor u is.Mijn tijd bij Yama heeft mijn kijk op fitness volledig veranderd en heeft mij geholpen om in de kortst mogelijke tijd resultaten te bereiken.
Bij Yama gym voel ik mij altijd welkom. De gym ziet er top notch uit, schoon, heerlijk om in te trainen. Het team is vriendelijk, ze bezitten enorm veel kennis. Ik ga altijd met een top gevoel naar huis.
De beste sportschool van Europa! Eigenaren Jori en Tim hebben er een geweldige sportschool van gemaakt vol deskundige en zeer ondersteunende trainers.Ik trainde met Caspar, die me niet alleen hielp mijn krachtdoelen te bereiken, maar me ook kennis liet maken met een netwerk van individuen die me hielpen mijn algehele gezondheid te verbeteren, inclusief voeding en energie. Ik ben nog nooit in een betere conditie geweest.Als je twijfelt of je Yama moet proberen, praat dan gewoon met een van hun geweldige team. Je zult niet teleurgesteld worden!
Laat je niet misleiden door wat op het eerste gezicht een gym met een hoog testosteron en spierballen gehalte lijkt.Deze ervaren trainers hebben meer Yin energie dan je zou verwachten.Bij Yama Gym is voor mij daarom de Yin en de Yang in balans.Ik ben geen sporter, heb het nooit leuk gevonden maar omdat je goed begeleid wordt en je daardoor geconcentreerd moet zijn op je oefeningen, vliegt de tijd.Mijn hoofd is leger na een training sessie en ik voel me absoluut energieker om weer met focus aan het werk te gaan.
Yama is een moderne gym met kwaliteitsapparatuur in Amsterdam. De personal trainers zijn echte professionals: ze zijn betrokken, zorgen voor gevarieerde en uitdagende trainingschema’s, met oog voor de wensen en behoeften van de klant. De sfeer is gemoedelijk en vertrouwd. Naast goede muziek is er een groot aanbod van koffie/thee, fruit en lekkere proteïneshakes. Voor een fijne plek met de beste begeleiding raad ik Yama zeker aan!
Super toffe PT gym van hoogwaardige kwaliteit!Voorheen deed ik zelf altijd maar wat in de gym, maar sinds de begeleiding van YAMA gym merk ik dat ik echt flinke stappen maak qua (spier)ontwikkeling. En door de afwisseling in programmering helpt het mij om door te zetten en een plafond te doorbreken om sterker te worden. Daarnaast ziet de gym er premium uit, hebben ze top apparatuur, en krijg ik super goede begeleiding van Tim.Echt een aanrader!
Al jaren train ik met verschillende trainers van Yama Gym. Hun kennis en uitleg is mega leerzaam voor het trainen maar ook in het dagelijks leven. Hun aanpassingsvermogen is enorm motiverend; als je een keer een blessure of ander leed hebt, passen ze de training zo aan dat je niet doorhebt dat je ergens last van had. Ze luisteren, ze motiveren en maken je bovenal beresterk, fysiek en mentaal. De prachtige gym met de high-end apparatuur maakt het een feestje daar te mogen trainen.
Authentiek, doeltreffend en persoonlijk
Bij YAMA Gym reiken we verder dan alleen fitness en streven we naar kwaliteit en excellentie op jouw weg naar persoonlijk succes en welzijn.
Met behulp van onze coaches en de daadkrachtige methode die wij toepassen, krijg je steeds meer grip op je gezondheid. Door te werken aan je gezondheid, zul je als persoon groeien en een positieve impact hebben op je directe omgeving. Het nemen van actie helpt om negatieve patronen te doorbreken en creëert een krachtige golf van positiviteit en inspiratie. Hiermee voeg je niet alleen waarde toe aan jezelf, maar ook aan de mensen om je heen. Deze waarde is onschatbaar.
JOUW REIS NAAR EEN BETERE GEZONDHEID: TRAIN MET VERTROUWEN
Wij gaan verder dan alleen trainen; we creëren een levensstijl die bij je past, je helpt groeien op mentaal en fysiek gebied en die een positieve invloed heeft op jou en je omgeving. Wij werken niet met algemene trainingsschema’s of one-size-fits-all benaderingen. Juist het resultaatgericht trainen voor het individu behoort tot onze filosofie.
Wij bieden richting in de jungle van afleiding en misvattingen. Onze personal trainers zijn zeer kritisch geselecteerd om de optimale begeleiding te bieden in de reis naar een betere gezondheid.
Onze trainingsschema’s zijn specifiek afgestemd op jouw lichaam, sportervaring en persoonlijke doelen, die we vooraf in het intakegesprek met elkaar doornemen. Hierbij streven we naar kwaliteit en excellentie om jouw route naar persoonlijke groei te stimuleren. Dat betekent dat de personal trainer je richting en verheldering biedt, zodat je doelgericht kunt werken aan het behalen van de beste resultaten.
“Bij YAMA Gym begrijpen we dat jouw reis uniek is. Daarom hanteren wij altijd een op maat gemaakt plan voor ieder individu.”
DE ACHT ESSENTIËLE ASPECTEN VAN YAMA GYM
Start bij de basis
We leggen het fundament van je reis. Wat drijft jou?
01
We leggen de baseline vast, jouw startpunt
De Yama Intake, een grondige intake om te begrijpen waar je nu staat en welke uitdagingen je motiveren.
02
We identificeren de juiste
interventies
Heb je specifieke behoeften? Zijn er beperkingen? Wij wijzen je de weg.
03
Wat is jouw commitment?
Ben je bereid om verantwoordelijkheid te nemen voor je gezondheid?
04
Wij bieden
Nauwkeurige krachttraining, aangepaste voedingsplannen en persoonlijke leefstijladviezen. Het is een unieke benadering, afgestemd op ieder individu.
05
Wij leren je de principes van krachttraining
We leren je begrijpen waarom, hoe en wat.
06
Evalueren, bijsturen en doorzetten
Samen werken we aan jouw succesverhaal, stap voor stap.
07
Regelmatige hermetingen
om je voortgang te meten en om alle aspecten van je reis te optimaliseren, zodat je steeds dichter bij je doelen komt.
08
KWALITEIT EN ONTWIKKELING VAN ONZE TRAINERS
Yama is meer dan een personal training gym. Dit is een plek waar trainers kunnen groeien en verdiepen op een professioneel en persoonlijk vlak. Binnen YAMA Gym moedigen we de ontwikkeling van onze trainers aan over diverse domeinen, met de nadruk op krachttraining, wat anatomie, fysiologie, biomechanica en uitvoeringstechnieken omvat.
Daarnaast stimuleren we onze trainers om ook op sociaal en spiritueel gebied te groeien, waarbij we ons laten inspireren door de ‘virtues of ‘Bushido’.
Bushido, de eeuwenoude erecode van de samoerai in Japan, is onze inspiratie. Het woord “Bushido” betekent letterlijk “de weg van de krijger”, en dit pad belicht de deugden en gedragsnormen die de samoerai met toewijding volgden. Net zoals de samoerai, omarmen wij de waarden van loyaliteit, eer, oprechtheid, moed, compassie, eerlijkheid en zelfdiscipline. De essentie van Bushido zit diep geworteld in onze YAMA cultuur. Het vormt de ruggengraat van onze benadering van gezondheid, krachttraining en persoonlijke ontwikkeling.
“IK WEET DAT IK AANTOONBAAR BETER FUNCTIONEER“
“Ik train nu een jaar met Tim. Ik weet nog hoe ik begon en waar ik nu sta. De warming-up die ik nu uitvoer is hetzelfde als wat ik deed tijdens mijn volledige allereerste sessie. Al na één jaar personal training was ik tien kilo kwijt en voelde mij fitter dan ooit. En ja, mensen staan soms sceptisch tegenover personal training. Dat begrijp ik. Heb zelf ook meerdere sportschoolabonnementen gehad waarbij ik zelfstandig trainde. Dat werkte niet voor mij.” “Wat wél werkt? Bij Yama Gym heb ik een vertrouwensrelatie opgebouwd met Tim. Hij kent mij door en door. Hij houdt er rekening mee dat ik na een sessie moet werken en weet tot hoe ver ik kan gaan.
De grenzen schuiven daarbij wel op. Geleidelijk. Ik train nu drie keer in de week. Ik weet dat ik aantoonbaar beter functioneer. Ik kom bijvoorbeeld uit bed zonder pijn, kan meer aan qua fysieke en mentale belasting en heb structureel meer energie, ook aan het eind van een drukke werkweek. Dat is onbetaalbaar.” Personal training bij Yama Gym zorgt ervoor dat ik fysiek en mentaal volledig in balans ben én meer succes heb in wat ik zakelijk en privé doe. Relatie, succes en balans, dat zijn voor mij de